Nordic Walking hat in den letzten Jahren den Wandel von einer Trendsportart hin zu einer anerkannten Gesundheitssportart vollzogen. Hinter der Ganzjahressportart steckt allerdings viel mehr als nur „Gehen mit Stöcken“. Innerhalb einer Nordic-Walking-Einheit (eines Kurses) kann weitaus mehr trainiert werden als „nur“ die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. So profitieren z.B. auch der gesamte Bewegungs- und Stützapparat, der Stoffwechsel und die Psyche von diesem Komplettkörpertraining. Ein zentraler Punkt bei der Ausübung des Nordic-Walkings-Sports ist der richtige Umgang mit den Stöcken. Das Erlernen der ALFA-Lauftechnik bietet optimale Voraussetzungen für ein gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten.

NORDIC WALKING

Detlef Mikosch | Leipziger Straße 18 | 63916 Amorbach | Nordic Walking | Fußball | Life Kinetik | Rückenschule